母乳期间可以喝酒吗？

La Leche League认为，在母乳喂养期间，母亲可以适量饮酒。 如果可以适当控制酒精摄入量，并且可以适当安排母乳喂养时间，则酒精不会通过母乳影响儿童。 本文重点介绍母亲在哺乳期间应如何喝酒，以免酒精影响孩子的健康。

一、在母乳喂养期间，如果母亲想喝酒，他们首先需要考虑以下问题：

1.儿童年龄：新生儿的肝脏尚未成熟，容易受到酒精的影响。 一个3个月大的婴儿的酒精代谢能力是成年人的一半。 简而言之，孩子年龄越大，代谢酒精的能力越强。

2.您的体重：一个人的体重将直接影响其代谢酒精的能力。 一般来说，体重越重，酒精代谢的能力越强。

3.酒精摄入：母亲所消耗的酒精量将直接影响孩子。 母亲消耗的酒精越多，体内代谢酒精所需的时间就越长。 如果母亲在母亲体内的酒精完全代谢之前进行母乳喂养，酒精可能会通过母乳进入孩子的身体。

4.饮酒时是否吃饭：饮酒时吃饭，可以减少人体对酒精的吸收。

二、关于母乳喂养期间饮酒的常见问题

1.喝酒可以帮助母亲放松身心并促进产奶吗？

到目前为止，还没有研究证明喝酒可以促进牛奶的生产。 但是，研究表明，母亲喝酒后3-4小时，婴儿需要更频繁地母乳喂养，但是每次母乳喂养的次数都会减少。

2.喝酒后我需要挤牛奶吗？

饮酒后，血液中的酒精会逐渐被人体代谢。 随着血液中酒精含量的逐渐降低，牛奶中的酒精会自然流回血液中并被代谢。 无论是挤牛奶，喝大量水，休息，喝咖啡或睡觉等，酒精的代谢都不会被加速。 成年人平均酒精代谢速度约为1盎司/ 3小时，因此，在喝了适量的酒精饮料后，母亲可以等待正常的体内酒精代谢后再进行母乳喂养。

3.如果我喝醉了怎么办？

喝醉后，母亲不应该立即母乳喂养。 大脑完全清醒后，体内的酒精已完全代谢，然后婴儿开始了母乳喂养。 目前，还没有足够的测试来证明喝醉后或轻度醉酒后的母乳喂养会影响儿童。 无论结果如何，醉酒或轻度醉酒对于哺乳母亲都是不鼓励的。

4.母乳喂养期间，母亲的酗酒会影响孩子的健康吗？

在母乳喂养期间，母亲的酗酒会影响孩子的健康，因此孩子的体重可能会缓慢增长甚至发育迟缓，母亲自己的产奶量也会减少。

三、在母乳喂养期间，许多母亲会希望在某些时候喝一些酒，例如参加婚礼或与丈夫外出吃饭时。 母亲此时应该做什么？

1.提前计划

1）如果母亲真的想喝点酒，那么他们可以提前挤出一些牛奶，并妥善保存，并在喝酒的时候喂养孩子。

2）饮酒后，等待体内酒精代谢完成，再进行母乳喂养；

3）如果体内的酒精尚未被代谢，则乳房已经充满，您可以手动挤压牛奶。

2.选择其他饮料

如果母亲确实担心含酒精的饮料会影响孩子的健康，那么他们可以选择一些非含酒精的果汁或鸡尾酒。

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