喝红酒可以使您保持健康,此声明必须为每个人所熟悉。但是这些年来,你真的喝对了吗?红酒能为您带来什么变化?
喝红酒可以使您保持健康,此声明必须为每个人所熟悉。 但是这些年来,你真的喝对了吗? 红酒能为您带来什么变化?
1.每个人都适合喝红酒吗?
在正常情况下,成年人每天可以适量喝红酒以养成健康的饮食习惯和生活方式(不要为未成年人尝试)。 一些研究发现,红酒对40岁以上的男性和更年期的女性具有更明显的健康影响,因为这些人更容易患心血管疾病。 对于每天饮用的红酒,您可以选择酒精度适中,口感柔和且性价比高的葡萄酒。
但是,有些人不适合饮用,需要特别注意:
(1)执行公共任务的人员:例如警察,医生,驾驶员等
(2)服药期间的人:酒和毒品不应该混合使用
(3)孕妇和怀孕期间的妇女
(4)有精神疾病或成瘾史的人
2.红酒的神奇功效
葡萄果实含有很多酚类物质,主要分布在果皮,种子和花梗中,尤其是果皮中。 这些酚类物质具有生物活性功能,例如抗氧化,抗癌和预防心血管疾病。 由于红酒酿造的皮肤浸泡过程,其中的酚类物质远远高于白葡萄酒,因此红葡萄酒具有许多健康益处。 例如,喝红酒有助于保护牙齿并防止蛀牙。 葡萄酒中所含的多酚可以防止牙齿被有害细菌侵蚀,同时使有益细菌在口腔中生长和繁殖。 此外,葡萄酒也是女性朋友的好伴侣,是抗衰老的好饮料。 红酒中的酚类物质具有抗氧化作用,可以改善皮肤质地并延缓皮肤衰老。
例如,赤霞珠葡萄酒具有厚皮和丰富的酚类物质,因此非常适合美化皮肤。 经典波尔多左岸的混酿以赤霞珠为主要成分,美味又健康。
3.中老年人应喝红酒
喝适量的红酒可以帮助控制血糖,预防心血管疾病和痴呆症。 首先,红酒可以有效地减慢葡萄糖进入血液的过程,并帮助人体控制血糖水平。 高血糖的老年人可以喝红酒来调节血糖。 其次,红酒中的白藜芦醇可以抵抗体内有害胆固醇的形成,从而预防心血管疾病。 同时,红酒可以减少阿尔茨海默氏病类型的记忆功能区域中的淀粉沉积,从而改善大脑的认知和记忆功能。
意大利当地的红葡萄品种一直以其丰富的风味,浓郁的葡萄酒而闻名,并且其中的酚含量非常高。 喜欢酒和健康的朋友不容错过。
4.适当饮水标准
红酒保健,一定要注意适量的原则。 “适当”饮酒是什么意思? 对于女性,“适量”是指每天所消耗的酒精量不应超过5盎司(150毫升); 对于男性,“适量”是指每天消耗的酒精量不应超过10盎司(300毫升)。
红酒不仅可以美容,减肥,抗癌和延年益寿,还可以预防心脏病,心血管疾病,血栓形成和预防脂肪硬化。 它不仅可以保护视力,预防感冒,还可以抗击乳腺癌,帮助怀孕和预防牙齿。 与周氏病和阿尔茨海默氏病同时发生时,它还可以减轻中风脑损伤的程度。 简而言之,红酒以其对健康的许多影响进入人们的视野,无论是食物还是烹饪,都可以完美发挥其巨大作用。
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