唇炎自救指南

唇炎一旦发作就很难受，并且经常反复，那么当唇炎发作的时候，我们应该怎么应对呢？

舔嘴唇、咬嘴唇、撕嘴皮

首先最简单也最重要的一点，就是务必改掉舔、咬、撕嘴唇的坏习惯。

舔嘴唇虽然能缓和一时的干燥，但口水干掉后其中的淀粉酶只会让嘴唇更加干燥；而咬嘴唇、撕嘴皮的恶习，更是让原本并不富裕厚实的角质层雪上加霜！

唇炎发作期间画唇妆

尤其提醒一下精致的爱美姐妹，在唇炎发作期间千万不要画唇妆！不要说你的口红是“纯植物无添加”或者“含有养肤成分”，这个时候你唯一该做的就是阻断一切外源刺激！

尽可能减少日晒、风吹等环境刺激

除了必须改掉错误的日常习惯，生活中注意减少风吹日晒等外界环境刺激，对我们的唇部也是“百利而无一害”！

唇膏不建议厚涂

因为我们的嘴唇分泌的水分和油脂不够多，所以平时总需要用唇膏作为水分的外源补充，但是朋友们一定要记得，唇膏薄涂就。

多喝水、多吃蔬果、清淡饮食

除了做到以上几点，日常养成良好的生活习惯也是很有必要滴！多喝水，可以避免嘴唇干燥；多吃蔬果，不仅可以增强免疫力，还能补充维生素；清淡饮食，不仅对皮肤好，还能减少辛辣刺激性食物对唇部的二次伤害。

补充维生素，用维生素E薄涂嘴唇

补充维生素对改善唇炎真的很有帮助哦！因为维生素A可以减少唇部黏膜脱屑，维生素B可以促进黏膜生长，所以有唇炎困扰的朋友日常一定要多吃含有这类维生素的食物！

另外唇部干裂的时候也可以直接用维生素E薄涂嘴唇，修护效果比很多唇膏都要好！

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