血压高了？来杯葡萄酒试试？

高血压是一种常见的慢性疾病。 常见症状包括头晕，头痛和心。 在严重的情况下，它还会引起各种并发症，例如心脏病，中风和肾衰竭。 许多调查研究表明，我国高血压患者已超过3.3亿，而且更为严重的是，近年来，我国高血压患者的数量也呈现出回春的趋势。

在过去的20年中，许多科学研究表明，每天喝适量的葡萄酒可以帮助降低血压并减少心脏病和心血管疾病的发生率。 那么，葡萄酒如何帮助降低高血压？

首先，体内含有高密度脂蛋白胆固醇（HDL胆固醇）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL胆固醇）。 与两者相比，前者是“好”胆固醇，后者是“坏”胆固醇。 一般而言，人血中高密度脂蛋白胆固醇水平较高的人低密度脂蛋白胆固醇水平相对较低。 人体中低密度脂蛋白胆固醇越多，患心脏病和高血压的风险就越大。 葡萄酒中的酒精有助于增加人体血液中的高密度脂蛋白胆固醇，降低人体中的低密度脂蛋白胆固醇，从而有助于降低血压。

其次，一些研究表明，红酒比许多酒精饮料在预防心脏病和高血压方面更有效。 这是因为红酒含有许多特殊的化学物质，例如类黄酮和抗氧化剂。 这些化学物质有助于降低人体中的低密度脂蛋白胆固醇和血压，从而促进人体健康。

尽管葡萄酒对人体健康有许多有益的影响，但过度饮用葡萄酒也是不可取的。 因此，饮用葡萄酒需要适当的量，以最大限度地提高葡萄酒的健康效益。

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