冬季如何保持肌肤水润

冬季天气干燥，更应该重视肌肤的保养，那么冬季我们应该怎样护肤呢？

1、注重饮食调理护肤

当人身体缺乏一些维生素的时候，皮肤就会变得感到非常干燥，冬天在饮食上，我们一般会吃新鲜的当季蔬菜比较少，而是还会吃很多的肉类食品，这就会导致身体、皮肤都非常的缺乏维生素，因此变得干燥、粗糙。所以在饮食上，集美们需要多挑一些新鲜的蔬菜水果来吃，让皮肤补充维生素，同时，也要少吃辛辣刺激的食物，比如葱、蒜、酒、浓茶、咖啡等等，都是不利于我们的皮肤保养的。不仅如此，在干燥的冬季一定要多多喝水，让皮肤内部的水分保持充足，才会使得表皮呈现出水润且不干燥状态。

2、去角质要适宜

在任何一个季节，肌肤都需要进行去角质保养护理，冬季要注意，去角质护理需要适度，次数要少一些，每隔两三个星期左右去一次角质即可，在去角质产品的选择上，可以选择天然成分的、而且不具有磨皮性质的产品，避免肌肤受到损伤。去角质的次数减少，敷面膜的频率可以增加，来提升肌肤的水润度。

3、护肤品的选择应注重成分

冬季所使用的护肤品应与其他季节不同，在护肤品的选择上可更加注重滋润度和保湿度，建议美眉们选择含有天然成分的椰子油、甘油、橄榄油、芦荟精华、薰衣草精华、维生素精华等成分的护肤品来使用，在干燥的季节里提升皮肤的水润保湿效果。

4、科学洁面

冬季清洁皮肤有四大禁忌，忌太频繁、忌水太热、忌揉搓过重、忌用香皂洁面，冬季本来就天气干燥，如果在关键的洁面护理上一再犯错误，就很难养出好肤质了。冬季清洁皮肤，一定要注意，水温不能过热，天气再冷也不要贪热哦，其次要注意不能用香皂洗脸，香皂属碱性，在干燥的冬季用香皂洗脸，会令皮肤越发干燥，手工皂也少用吧。洗脸之后，需要及时涂抹上滋润的爽肤水和面霜，从擦干脸上的水分到涂抹爽肤水的时间不要超过三十秒，及时补水，不给干燥留一丝机会。

5、充足休息

肌肤正常的新陈代谢总是与良好的充足睡眠密不可分，冬季昼短夜长，美眉们需要充足的休息，保持良好的睡眠状态，来维持身体和肌肤正常的新陈代谢，从而令肤质更加健康。在睡前敷上一款滋润补水的面膜，再饱饱地睡上美容觉，坚持一整个冬季都这样保养，皮肤会非常水润健康。

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