痘痘可以说是最困扰女生的皮肤问题之一了,尤其对于油痘肌女孩来说更是灾难。痘痘肌女生要怎样调理呢?
痘痘可以说是最困扰女生的皮肤问题之一了,尤其对于油痘肌女孩来说更是灾难。痘痘肌女生要怎样调理呢?
1、良好的生活作息和健康的心态
熬夜和焦虑都会导致雄激素分泌旺盛,让脸蛋除了粗糙暗沉外,还特别容易出油,这简直是给痘痘们准备了一个温床~
所以各位姐妹,到了该休息的时间就赶紧把手机放下睡觉;同时在生活中学会保持平稳心态,做一个快乐的小仙女吧。
2、健康饮食
重油重盐高糖的食物尽量少吃,摄入太多会让皮脂腺过度分泌、表面过度角化等,最终会让痘痘更加严重!
日常饮食中要以清淡有营养为主,什么奶茶、甜点、烧烤、火锅都少吃一点吧,控制住自己,不然你的脸蛋可不会给你留面子~
3、温和清洁
有些痘肌女孩喜欢用皂基洗面奶一天洗三次脸,总觉得长了痘痘,那我把脸洗干净点总没有问题吧?
NO!这样的做法只会过度清洁,伤害皮肤屏障,导致我们的脸子更加敏感脆弱,百害而无一利……
我们要做的应该是选择一些温和的洗面奶进行洁面,保护皮肤;卸妆时尽量用清洁力适中的卸妆油或是卸妆膏,将妆面清洗干净,以防残留的化妆品堵塞毛孔,加剧痘痘情况。
4、及时就医
当痘痘的发展趋势明显已经在不可控制范围内了,一定要及时就医哦,让医生帮你找到问题出在哪里,才能更好地对症下药~
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