金投网

你的皮肤正在被“糖化” 还不赶快阻止它!-第2页

什么是糖化?糖化能避免吗?你被“糖化”的可能性?如何对抗AGEs?

如何对抗AGEs?

接下来就是大家最关心的问题啦,小助理总结成一句话:

管住嘴,迈开腿,抗糖护肤要趁早!

01

注意饮食

想要抗糖化,饮食可以说是重中之重,成功的第一步就是管住嘴。但是小助理说的管住嘴,并不是彻底切断糖分的摄取,而是做到饮食健康化,减少不必要糖分的摄取,争取戒掉人工糖或者合成糖,然后用天然糖代替日常所需,比如蔬果中自带的糖分。

选择低GI食物

为啥子又冒出了一个奇奇怪怪的GI?小助理这就来给大家答疑解惑!

GI

GI指的是升糖指数,也就是日常吃的食物在身体内转化为糖的比例,平时吃一些低GI的食物等同于在减少糖分的摄取。

如果每天必须要吃主食,不妨试试用粗粮来代替大米和精面,比如燕麦就是典型的低GI食物,不仅糖分低,膳食纤维含量还高,用它代替主食也是相当合适滴~

02

保持良好的生活习惯

不良生活习惯会加速AGEs在体内的堆积,比如熬夜和吸烟酗酒,所以想要抗糖,夜猫子们还是尽量早早睡吧,如果吸烟的话,一定要趁早戒掉,爱喝酒的集美也要注意饮用量哦!

另外随着年龄的增长,人体的代谢速度会变慢,自由基和AGEs就会在体内堆积,而运动能够增强身体的代谢能力,从而加速体内“废物”的排出。所以,多多运动也是保持良好生活习惯的一项!

03

注意日常护肤

日常用的护肤品尽量选择带有抗糖效果的产品,如果怕交智商税的话,选择有抗氧化抗衰老效果也是完全可以的。

想要有效果,选择对于抗糖有帮助的成分自然是非常重要的,比如肌肽,它能够维持胶原蛋白的稳定,促进细胞的代谢能力,减少自由基,达到抗糖抗氧化的效果!

哦对了,小助理还要提醒一下大家,在使用功效性产品的同时,不要忘了让皮肤喝足水哦!

温馨提示:最新行情动态随时看,请关注金投网APP

相关推荐

CEMOY澳诗茉首次针对肌肤初老问题 推出全新澳铂蓝耀精华水乳
CEMOY澳诗茉首次针对肌肤初老问题 推出全新澳铂蓝耀精华水乳
随着90/00后新生代年轻消费者护肤观念的不断提升,肌肤抗初老的需求也日益增长。CEMOY澳诗茉首次针对肌肤初老问题,推出全新澳铂蓝耀精华水乳,以全新“蓝色能量”,改善初老问题。
日常护肤将毛孔“一网打尽”
日常护肤将毛孔“一网打尽”
毛孔粗大肯定困扰着很多人,包括女明星再高清镜头下,毛孔也是“原形毕露”。毛孔粗大的问题肯定是日积月累而形成的,青春期时痘痘的问题,因为油脂分泌旺盛而阻塞毛孔。随着年龄的增长痘痘消退,毛孔则被放大,肌肤松弛形成毛孔肌。
Galenic法国科兰黎重磅推出精纯抗氧 首发销售快速突破百万
Galenic法国科兰黎重磅推出精纯抗氧 首发销售快速突破百万
40多年专研皮肤学级护肤的Galenic法国科兰黎,耗时5年研发,于近日重磅推出精纯抗氧,一夜焕亮的黑科技新品—科兰黎‘抗氧1号’VC精华。
怎样去除闭合性粉刺
闭合性粉刺一旦生成就很难去除,有时使用多种护肤品也无济于事。今天就让我们来看看到底怎样去除闭合性粉刺吧!
闭合性粉刺产生的原因
闭合性粉刺也是痘痘的一种,主要由死掉的细菌和身体分泌物组成。很多被闭合性粉刺困扰的女生用尽各种昂贵的护肤品依然没有办法去除,殊不知原来自己的身体也会影响闭合性粉刺形成。那么闭合性粉刺的产生原因是什么呢?
免责声明本文来自第三方投稿,投稿人在金投网发表的所有信息(包括但不限于文字、视频、音频、数据及图表)仅代表个人观点,不保证该信息的准确性、真实性、完整性、有效性、及时性、原创性等,版权归属于原作者,如无意侵犯媒体或个人知识产权,请来电或致函告之,本站将在第一时间处理。金投网发布此文目的在于促进信息交流,不存在盈利性目的,此文观点与本站立场无关,不承担任何责任。未经证实的信息仅供参考,不做任何投资和交易根据,据此操作风险自担。侵权及不实信息举报邮箱至:tousu@cngold.org。

奢侈品频道LUX.CNGOLD.ORG