养生又健康 白葡萄酒也有奇效

红酒因其积极的健康特性而广受赞誉。 在许多研究中，研究人员发现白葡萄酒实际上具有相同的健康益处。

夏天临近，天气越来越热，清爽可口的白葡萄酒已成为暑假的最佳饮品。 当然，除了避免热量，白葡萄酒对我们的健康也非常有益。

1.白葡萄酒有助于改善心脏和新陈代谢

在2015年发表的一项研究中，研究人员招募了两名患有2型糖尿病的患者，他们在严格遵守地中海饮食的同时晚餐时喝适量的红酒或白葡萄酒。 结果表明，喝红酒的患者的心脏和新陈代谢得到了极大的改善，喝白红酒的效果并没有输给红酒。

2.白葡萄酒可以帮助提高患者的胆固醇水平

另一项研究追踪了146名实验志愿者。 一半的志愿者喝红酒，另一半喝白葡萄酒。 研究人员发现，坚持每周喝两次酒的志愿者中，红酒和白葡萄酒都显示出胆固醇水平的显着改善。

3.白葡萄酒有助于保护肺功能

布法罗大学（University of Buffalo）的研究表明，喝白葡萄酒比红葡萄酒对维持肺部健康更有帮助。 研究人员推测，白葡萄酒富含抗氧化剂，可以与自由基竞争。 真正的原则仍需进一步研究。

大多数白葡萄酒的糖含量都比红葡萄酒略高，因此喝白葡萄酒时，切记不要贪婪。 葡萄酒有益于健康的前提是适度饮酒。

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