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假后肌肤修护指南

国清中秋长假刚过去不久,肯定好多人在假期的作息都不规律了吧。假期的不规律作息和饮食习惯,难免会使肌肤产生负担,出现出油、爆痘、敏感、黑眼圈等问题,相信大家这个时候一定急需假后肌肤修护方法,就让我们一起来看看吧~

国清中秋长假刚过去不久,肯定好多人在假期的作息都不规律了吧。假期的不规律作息和饮食习惯,难免会使肌肤产生负担,出现出油、爆痘、敏感、黑眼圈等问题,相信大家这个时候一定急需假后肌肤修护方法,就让我们一起来看看吧~

想要精准修护肌肤问题,就要先了解问题是如何产生的。当我们在假期尽情放松的同时,有时我们的肌肤却正在遭受考验。

1、熬夜劳累

假期游玩,往往是感觉时间不够用,感觉白天、晚上都要用来放松才叫放假。但是这样熬夜会影响肌肤新陈代谢,使肤色暗沉,眼周也很容易出现黑眼圈、眼袋等问题。

2、气候变化

国庆假期这几天,不少地方开始明显降温,天气更加干燥,皮肤本身就敏感脆弱。如果去到气候不同的地方游玩,温度、湿度变化跨度大,皮肤就会更加不适应,容易产生过敏、泛红等问题。

3、饮食不当

假期饮食更“释放自我”啦!旅游小吃、朋友聚餐,吃饭的时间、类型都和平时有很大变化。油腻、油炸的食物会使肌肤油脂分泌旺盛,从而导致出油、毛孔粗大、长痘等问题。

修护指南:

补水修护:给予肌肤充足的水分,缺水是肌肤的“万恶之源”。一片补水保湿面膜,或是涂上补水功效的睡眠面膜,第二天起床,你就会发现皮肤大不相同。

晚间修复:晚上十点以后,皮肤细胞开始活跃,新陈代谢加速,此刻使用精华,辅以按摩,直到完全吸收,再涂晚霜,修护细胞、锁住水分统统都搞定啦!

充足睡眠:出游有可能没有好好休息,回来以后一定要调整作息,避免劳累,让肌肤恢复生机,睡上一个美容觉,很管用哦!

适度运动:脂肪的囤积会干扰人体激素和炎症因子的水平,也会“连累”肌肤,导致发红、灼热、长疹子等。适当的运动、出汗可以使皮肤“呼吸”,身体状态好了,还担心皮肤不好嘛?

假期归来,晒后修复也不能放松

紫外线伤害

虽然十月的阳光已经没有盛夏那么强烈了,但是针对紫外线的防晒工作还是不能放松哦。有时出去游玩时间紧张,顾不上涂防晒,或者防晒指数不够,很容易晒黑,严重时还会晒伤、脱皮。O姐就曾经在迪士尼游玩的时候不小心疏忽了后脖子的防晒,导致疼痛、脱皮了好几天……如果不及时做晒后修复,肌肤就会越来越脆弱,黑色素细胞沉淀后也会让肌肤变得暗淡无光。

修护指南:

镇定舒缓:在暴晒过后,可以先用清爽的舒缓补水型产品镇定皮肤,如啫喱、凝胶质地的保湿修护产品。这时是皮肤的表皮受损时期,也就是敏感、容易对外界刺激产生应激反应的时期,所以修护期要先用一些保湿补水、成分单一的产品。

修复屏障:在修护期间,应该避免用过度清洁的洁面产品,因为皮肤的敏感时期还没有度过,建议选择较温和的氨基酸洗面奶。同时,在敏感时期,敷面膜的频率要适当即可,过度水合并不会让皮肤稳定,反而会让皮肤屏障受损得更快。可以选用含有神经酰胺、角鲨烷、红没药醇、波色因、藻类提取物的产品来使用,效果相对比较明显。

晒后美白

晒后恢复期可以选择物理防晒,等待皮肤快速恢复后,后期再使用美白产品和防晒产品来巩固提升,皮肤就会光亮如初啦。

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