随着年龄的增加,我们的皮肤会逐渐衰老。为了防止肌肤的快速衰老,我们要提前抗初老,那么要怎样抗初老呢?
随着年龄的增加,我们的皮肤会逐渐衰老。为了防止肌肤的快速衰老,我们要提前抗初老,那么要怎样抗初老呢?
作息规律
睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。睡眠不足、睡眠质量不高,不但身体消耗得不到补充,而且由于激素合成不足,会造成体内环境失调。
不规律的睡眠及压力,会影响内分泌代谢,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等,尤其是上完妆后情况会更糟,妆很难化均匀。所以姐妹们不要再熬夜修仙啦!早点睡~
注意防晒
紫外线是导致色斑、皱纹、肌肤松弛、肌肤老化、粉刺、毛孔粗大等问题的一大原因。阳光中的紫外线分为长波紫外线(UVA)和中波紫外线(UVB),都会对皮肤造成伤害。
UVA会让你变老变黑,UVB会让你晒伤晒红。涂防晒可以保护肌肤不受到紫外线的伤害,所以仙女们外出要记得物理防晒和防晒霜双管齐下啊~
抗老保养品安排上
抗初老的配方重点还是在“预防”和“维持”,比如抗氧化,抵御外界不良侵袭;保湿补水,维持皮肤健康的水分度;适度补充细胞能量,让皮肤细胞正常稳定地工作,保持正常的代谢新生速度;保护胶原蛋白、透明质酸的含量,防止它们过快分解等。
成熟皮肤的抗老化配方设计就更为复杂,重点放在了“修护”和“激发”方面,和年轻皮肤的需求并不完全一样。大家可以根据自身肌肤状态来选择合适的抗老精华、面霜;还可以定期敷一下抗老紧致面膜~
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