红葡萄酒比白葡萄酒有营养？

葡萄酒越来越多成为了国人的日常喜好饮料，有的人喜好红葡萄酒的微酸带涩口感，也有人喜好白葡萄酒的香甜果味。那红白葡萄酒两者除了颜色以外，有本质的区别吗？它们的营养成分又是否一样？又是哪者比较健康有营养？

葡萄酒按颜色分，除了常见的红葡萄酒和白葡萄酒外，还有桃红葡萄酒；而根据颜色，可以将葡萄分为红色品种（红皮白肉），染色品种（红皮红肉）和白色品种（白皮白肉），用白色品种只能酿造白葡萄酒，染色品种只能酿造红葡萄酒，而用红色品种可以酿造从白色到深红色颜色深浅各异的葡萄酒。葡萄酒颜色不同还跟酿造工艺有关。

红葡萄酒

红葡萄酒则是带皮发酵，在其发酵过程中，葡萄皮中的色素浸入葡萄酒中，颜色加深。但皮渣部分带来的不仅仅是色素，同时还赋予红葡萄酒具有抗氧化作用的酚类物质，如单宁。许多研究证明，葡萄酒多酚具有较强的自由基清除能力，且红葡萄酒的抗氧化作用随酚类物质浓度的增大而增大。

很多红葡萄酒在窖藏陈化期间，还会进行二次发酵，又称为苹果酸乳酸发酵。这个过程将把口感生硬、酸性较强的苹果酸变成比较柔和的乳酸。乳酸发酵可以让葡萄酒入口更加柔滑，丰富其酒体和口感。

而红葡萄酒中所含的B族维生素、核黄素、尼克酸和泛酸的比例也要高于白葡萄酒。但也正因为红葡萄中较多的单宁，使得其口感微酸带涩、香气更加浓郁，其最佳饮用温度为16~18℃。

白葡萄酒

白葡萄酒是用澄清的葡萄汁发酵得来的，有时也使用红色玫瑰香葡萄，但必须进行脱色。

由于白葡萄酒发酵时由澄清静止后葡萄制成，因此白葡萄酒缺乏葡萄皮渣上的抗氧化作用的酚类——单宁，因此白葡萄酒的抗氧化物含量是比红葡萄酒低。白葡萄酒的酸度较高，自然幽香的甜味中混合丰富的果香，口味纯正，酸甜爽口，在8~10℃时饮用最佳。